close
緩緩地睜開眼睛醒來，被窩好舒服，好久、好久沒有睡到自然醒了。
回想先前住院的15天，每天早上5點開始病房就會絡繹不絕：護理師量體溫脈搏、服務人員送餐、打掃、倒垃圾，熱鬧地你想不醒都難。
再加上打針、點滴的不適感、等待報告結果的不安感，睡的這麼舒服阿很久沒有了。
* * *
今天重要的大事情，就是開始一步一步改善飲食，第一件事情就是學習如何製作精力湯。
「精力湯」在許多抗癌書籍中都有提到，在我第一次拜訪三總癌症資源中心時，也領到了幾本食譜。精力湯的材料是各類蔬果，講究的是均衡、多樣化原則，以簡單的方式能夠幫助人得到最好的營養及體力。（因為癌症一些治療常造成病人進食上的困難，以及營養攝取上的不足）
一些書上也提到，精力湯的食材需自然、生機。
因此，我最好的閨密Jamie這幾天為了幫我找食材，發揮了她強悍的網路搜尋能力。
「我幫妳找可以外送生鮮蔬果的店，這樣妳們就不用還需要去買菜，店會定時送比較新鮮。」
「我試著打了紅蘿蔔果汁喝過，我這麼怕的人都可以接受，應該沒問題！」
「調理機要買慢磨的，還要一邊出果汁、一邊跑渣渣出來，比較輕鬆、不用過濾。」...
說真的，Jamie比我還積極。能有這樣一位好姐妹在身邊支持、幫助、鼓勵，除了感謝、還是感謝。
* * *
說到今天的工作，對，就是只有休息、和學習製作精力湯這件事。
這對於過去給人工作狂感覺的我，似乎改變有點太大了？
從高三開始，就一直有同時兼很多工作的習慣，從來也沒斷過。
高三時，接兩個家教還去撞球場打工。
大學時，最多的時間同時接五個家教吧。
研究所時，擔任補習班助教、週末兩天則是程式設計班講師。
開始工作後，補習班助教和講師的工作也還陸陸續續，甚至後來還跑到美國去讀博士班，台灣工作也是繼續做。
我過去的人生中，真的很多時間是花在工作上，可以說85%吧。但是，當我知道罹癌的那一刻、體認到日子可能不多的那一刻，我腦子裡100%是我的家人和最好的朋友。為什麼我沒有多花一些時間在他們身上？在那一刻，才清楚感受到恐懼。
Frank告訴我，「年輕人有體力、有本錢拼，誰會想到要顧身體？要多花時間陪重要的人？」我同意。
但是如果年輕人在「拼」的同時，能多注意身體、多注重飲食、多花時間運動、多陪陪重要的人，也許會更好。
尤其是在我自己罹癌後才開始認知到我自己對「癌症」是多麼地不了解，很多致癌風險、因子我並沒有好好地去避免，總覺得年輕是本錢就一直在燃燒青春。
未來，希望透過我的經驗能讓周遭的親朋好友更重視保養自己的身體，雖然目前醫學仍然無法完全解析癌症的成因、以及預知是否會得到，我們能做的就是讓自己有好的免疫系統、好的飲食習慣，以避免癌細胞找上門來。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
抗癌日記 (3)
